راهنمای مراقبین بیماران مبتلا به دیابت نوع 2

چه وقت و چگونه از یک بیمار دیابتی حمایت کنیم؟

 میزان شیوع دیابت نوع 2 هر روز درحال افزایش است درنتیجه تعداد افراد بیشتری با مراقبت از بیماران دیابتی مواجه می شوند. نقش مراقبین به میزان نیاز بیمار بستگی دارد زیرا حمایت و همکاری درکنترل این بیماری و جلوگیری از عوارض بیماری می تواند بسیار ارزشمند باشد.

به گفته ی دکتر Hatipoglu: بیمارانی که با همکاری خانواده یا دوستان، بیماری خود را کنترل می کنند وضعیت کنترلی بهتری دارند. مراقبین بیمار می توانند به او در اندازه گیری قندخون و مصرف داروها کمک کنند. همچنین می توانند آنچه را که بیمار به انجام آن برای کنترل بیماری خود  نیاز دارد مانند ورزش یا مراقبت از رژیم غذایی به او یادآوری کنند.

آموزشکلید اصلی مراقبت از یک بیمار دیابتی است . دانستن محدوده ی طبیعی قند خون، اجتناب از خوردن بعضی غذاها، زمان مصرف داروها برای جلوگیری از جدی شدن مشکلات بیمار ضروری است.

آگاهی از برنامه های کنترلی بیماری و زمان مصرف داروها می تواند به مراقبین کمک کند که چه موقع سایر فعالیت ها را قطع کرده و به کار اصلی که کنترل بیماری است اقدام کنند. در برخی مواقع فرد مبتلا به دیابت متوجه ی افت قندخون خود یا تأثیرات منفی بیماری نمی شود و نیاز به کمک اطرافیان دارد. آگاهی اطرافیان از علایم افت قندخون یا هیپوگلایسمی بسیار مهم است بخصوص اگر بیمار مسن باشد این علایم شامل احساس  گرما، سرگیجه، افزایش ضربان قلب، گرسنگی ، خستگی یا اضطراب است. اگر این علایم به سرعت درمان نشوند ممکن است فرد بیهوش شده و به درمانهای اورژانس  نیازداشته باشد، درحالیکه در هنگام شروع این علایم، تنها با خوردن چند عدد آبنبات یا نصف لیوان آب پرتقال می توان مقدار قند خون را به حالت نرمال رساند.

بنابراین در دسترس بودن منابع کربوهیدراتی ساده مانند قرص یا ژل گلوکز، کشمش یا آبمیوه  می تواند بسیار مهم باشد. مراقبین باید از صحت رژیم غذایی بیمار مطمئن شوند و بر میزان مصرف کربوهیدرات توسط آنها مراقبت کنند. این بیماران درهر وعده ی غذایی می توانند 45 تا 60 گرم کربوهیدرات مصرف نمایند البته این میزان بستگی به نحوه ی مدیریت بیماری برای هر فرد تغییر می کند. باید به این نکته توجه کرد که رعایت رژیم غذایی سالم تنها مختص بیماران دیابتی نیست و کل خانواده باید رژیم غذایی سالمی را رعایت کنند و شیوه ی زندگی خود را به روش های سالم نزدیک کنند.

برای مثال یک مراقب خوب می تواند در رعایت رژیم غذایی سالم، تهیه ی غذاهای سالم و خرید مواد غذایی مفید و سالم به بیمار کمک کند. او می تواند به بیمار دیابتی در افزایش فعالیت فیزیکی (برای مثال رفتن  به پیاده روی همراه بیمار ) کمک کند.

متخصصین خاطرنشان می کنند مراقبت های دیابتی نیاز به حمایت زیاد توسط اطرافیان دارد اما شما نباید تبدیل به یک  پلیس دیابتی شوید یک مراقبت خوب علاوه بر حمایت ومراقبت از بیمار باید بروی عملکرد او برای انجام کامل و صحیح  توصیه های پزشک نظارت کند، اما غر زدن در تمام طول روز سبب می شود  بیمار در برابر توصیه های او مقاومت کرده و کمتر تمایل به مراقبت از خود و بیماریش داشته باشد.

توصیه های زیر به شما کمک می کند تا درمراقبت ازبیمار دیابتی موفق تر عمل کنید:

·        به اندازه ای که می توانید درمورد بیماری دیابت ونیازهای یک بیمار دیابتی درحفظ  قندخون درمحدوده ی نرمال و جلوگیری از عوارض بیماری اطلاعات کسب کنید.

·         همراه با بیمار به ورزش بپردازید. انجام فعالیت فیزیکی می توانند برای هر دو شما مفید باشد. دربیماران دیابتی یکی از اقدامات برای کنترل قندخون، فعالیت فیزیکی است زیرا ورزش مقدار قندخون را کاهش می دهد.

·        درمورد بیماری دیابت هوشیار باشید زیرا ممکن است سایرین به این موضوع توجه نکنند برای مثال در گردهم آییها و مراسم فامیلی از وجود غذاهای سالم برای یک فرد دیابتی مطمئن شوید .

·        هنگامیکه احساس کردید نمی توانید به فرد دیابتی کمک کنید برای مثال علایمی از افسردگی و ناتوانی را در فرد بیمار مشاهده کردید، بهتر است او را به مشورت با پزشک یا آموزگار دیابت تشویق کنید زیرا آنها می توانند به بیمار کمک کنند بر شرایط خود فائق آید وبه کنترل بیماریش ادامه دهد.

منبع: www.everydayhealth.com